HUBNUTÍ PODLE PRAVIDEL ZÁPADNÍ MEDICÍNY - 90 dní
Sdílejte s přáteli:

HUBNUTÍ PODLE PRAVIDEL ZÁPADNÍ MEDICÍNY - 90 dní

Hubnutí s pomocí pravidel sestavených nutriční terapeutkou.

Tento kurz pro Vás připravila MUDr. Petra Uríková ve spolupráci s Bc. Michaelou Ožanovou, absolventkou oboru Nutriční terapeut (Lékařská fakulta Masarykovy univerzity). 

Najdete v něm přehledný soupis pravidel, která v současnosti západní medicína (neboli medicína založená na důkazech, EBM) považuje za zásadní pro hubnutí.

Dozvíte se:

  • co je to energetická bilance - neboli jaký má být příjem a výdej, jak dosáhnout ideálního poměru
  • kolik energie obsahují různé typy potravin - ze kterých nejrychleji přiberete a které jsou naopak vhodné pro hubnutí
  • co jsou to sacharidy, tuky, bílkoviny a jaké byste mezi nimi měli dodržovat poměry
  • jaké další živiny jsou v potravě důležité a jak je můžeme doplnit
  • co je to zdravá 13
  • praktické rady co vynechat a co zařadit při vaření a přípravě jídla
  • návrh 4 kompletních denních jídelníčků (snídaně, svačina, oběd, svačina, večeře) - každý z nich doplněn o přesné výpočty živin a poměrů, o komentář od MUDr. Uríkové i Bc. Ožanové a o návrhy dalších variant každého denního jídla
  • materiály ke stažení - tabulky: glykemický index potravin, kalorické hodnoty základních potravin, výpočty 4 jídelníčků uvedených v kurzů, pracovní materiály ke kurzu

Tento kurz je velmi komplexní. Obsahuje téměř 100 přehledných slidů s textem, doplněných o 12 videí, ve kterých MUDr. Uríková vysvětlí, rozvede a doplní to podstatné.

Videa se dají spustit ve všech běžných webových prohlížečích. Pokud byste chtěli vyzkoušet, jestli kurz bude fungovat na Vašem zařízení, stačí si objednat ukázkový kurz zdarma zde (ukázka je z kurzu Hubnutí s pomocí metod tradiční čínské medicíny.)

Pokud jsou pro Vás 3 měsíce příliš dlouhá doba, kurz máte k dispozici i v kratší a levnější variantě. Nebo byste rádi vstup do kurzu někomu darovali? Není nic jednoduššího - pořiďte mu dárkový poukaz na tento kurz

 

 

Platnost kurzu (dny) 90

990 Kč (vč. DPH)
OBJEDNAT

Související produkty

Navazující kurzy